オンラインダイエットコーチング KeepS(キープス)

やせるのは当たり前!
長く続けられる食事改善
やせ体型をキープし続ける!

ツラい食事制限はナシ

ジムに行かなくてもOK

パーソナルジムの半額以下

LINEで無料カウンセリングを予約する

KeepSとは?

ダイエットコーチング KeepSは、

トレーナーから食事の指導を受けて、
理想の体型をつくるサービスです。

やせるのは当たり前

KeepSでは「やせ続ける」ための
長く続けられる食習慣
を身につけていただきます。

ダイエットで
こんなお悩みをお持ちの方へ

  • ジムに通ったけど痩せなかった経験がある
  • ツラい食事制限はしたくない
  • 人生をとおして理想の体型をキープしたい
  • ダイエット情報がありすぎて何が正解かわからない
  • パーソナルジムは金額的にむずかしい

KeepSが選ばれる3つの理由

1. 置きかえダイエットだからツラくない

過度な食事制限はダイエットに逆効果。よけいに痩せにくくなります。KeepSの食事改善は、「太りやすい食事」を減らして、「やせる食事」を増やす、置きかえダイエットだから、ツラくありません。ガマンや根性に頼らず、無理なく長く続けられる食習慣を身につけます。

2. ジムに行かなくてもOK

運動はもちろん大切です。しかし、運動の消費カロリー「だけ」で痩せようと思えば、かなりの運動量が必要となり、現実的とはいえません。運動よりも、まずは食事を管理するほうが、効果的に体重は落とせます。KeepSでは、理想の食習慣を身につけることで、ジムに行かずにダイエットの成功を目指せます。

3. 一生モノの食習慣が身につく

KeepSのダイエットメソッドは、科学によって効果と安全性が実証された方法を採用しています。プロのトレーナーが「ダイエットの栄養学」を基礎からわかりやすくレクチャーするので、流行りのダイエット情報に流されない、一生続ける価値のある食習慣を身につけていただけます。

ダイエットコーチングの流れ


  • 無料カウンセリング

    • あなたのお悩みをしっかりヒアリング
    • 食事改善で体重が落とせるメカニズムをご説明

    ーーーサービスお申し込み後ーーー


  • 初回レクチャー&食事プランの作成

    • 「ダイエットの栄養学」をわかりやすくレクチャー
    • あなたのライフスタイルに合わせた「食事プラン」を作成
    • 所要時間:1〜2時間

  • 食事改善スタート

    • 毎日の食事をLINEで送る(写真にとるだけ)
    • トレーナーから毎日アドバイスを受けとる
    • わからないことはスマホで気軽に質問
    • 期間:1〜3ヶ月

  • 定期カウンセリング

    • トレーナーと週1回の電話カウンセリング
    • お悩みや問題点を解消
    • ダイエットの経過にあわせて食事プランを調整
    • 所要時間:30分程度(LINE電話)

  • ダイエット成功

    • ダイエットコーチング終了後も、ムリなく体型をキープし続ける

料金プラン

1ヶ月コース

56,000 円(税込)

2ヶ月コース(おすすめ)

38,000 円(税込)/月
(合計 76,000円)

延長コース*

18,000 円(税込)/月
(*2ヶ月コースを終了した方のみ)

入会金 0円

成果に自信の全額返金保証

成果を出すことには自信をもっております。安心してダイエットコーチングを受けていただくために、もし体重が落ちなかったり、サービスにご満足いただけなかった場合は、「全額返金」させていただきます。

一般的なパーソナルジムの半額以下

 パーソナルジムふつうのジムKeepS
サービス週2ジム+食事指導自主的な運動食事指導
効果
ハードだが短期間で体重が落とせる

体重は落ちにくい

食事でムリなく体重が落とせる
価格
約25万円
(2ヶ月)

約2万円
(2ヶ月)

7.6万円
(2ヶ月)

お知らせ:モニター募集中

現在、モニター様を募集しております。

当サイトに「ビフォー・アフターの写真」を掲載させていただける方には、ダイエットコーチングサービス(2ヶ月コース)を特別価格:76,000円(税込)→ 9,800円(税込)で提供させていただきます。

モニター参加の条件:

  • ビフォー・アフターの写真を「タンクトップ、短パン、ウエスト出し」で掲載できる(*顔はモザイクでOKです)
  • 性別、年齢、体重、体脂肪率、職業(大まかな内容)を掲載できる
  • ダイエットコーチングを受けたご感想を掲載できる
  • 体脂肪率が計測できる体重計をご準備いただける
  • 2ヶ月コースのみ

(*モニター様の参加枠には制限があります。お申し込み状況によっては、お断りさせて頂く場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。)

トレーナー紹介

KeepSトレーナー

せいじ(山崎政次)

せいじ

パーソナルトレーナー/ダイエットコーチング「KeepS」代表/ウェブメディア「ダイエットまっぷ」監修・執筆/学生時代にスポーツ医科学を専攻し、アスレチックトレーナーやフィットネストレーナーとして経験を積む。その後、留学などを経て独立/大阪生まれの30代/科学的根拠にもとづいたダイエット指導が強み/健康オタク

まずは無料カウンセリングで
お気軽にご相談ください

無料カウンセリングでは、あなたのご状況にあわせて、次のようなお話をさせていただきます。

  • あなたのお悩みをしっかりヒアリング
  • なぜ食事改善で体重が落とせるのか?
  • どれだけの体重減を目指せるのか?
  • あなたの食生活のどこを改善できそうか?
  • その他、ご質問や疑問点にお答えします

貴重なお時間をとっていただくので、時間の許す範囲でですが、すぐに実践できる食事改善のアドバイスもさせていただきます。

売り込みなどは一切ありません。軽い気持ちでとりあえず話を聞いてみるだけでもOKです。

お気軽にご相談ください。

無料カウンセリング

  • 所要時間:30分程度
  • 場所:オンライン(スマホまたはパソコン)
  • 方法:Zoomでのビデオ通話(無料アプリ)
  • 受付時間:10:00~20:00(不定休)

予約はこちらから

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サービス拠点

大阪府近郊にお住まいの方は、オフライン(対面)で無料カウンセリングや初回レクチャーをさせていただくことが可能です。

〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎2丁目16−19 メッセージ梅田ビル1階 ONthe UMEDA(オンザ梅田)
Osaka Metro 東梅田駅から徒歩1分、JR大阪駅から徒歩6分

よくある質問

個人差があり、効果を保証するものではありませんが、ダイエットコーチングを受けられた方は、1ヶ月で−2~3kg、2ヶ月で−3~6kgぐらいの減量に成功されています。
なお、KeepSでは、ムリして短期的に体重を落とすのではなく、1年、3年・・・と長く自然に体型キープができることを大切にしています。
過度なカロリー制限はしません。代謝が落ちて、余計に痩せにくくなる場合があります。KeepSでは、代謝はキープしつつ、ムリがない範囲で摂取カロリーを調整していきます。
過度な糖質制限はしませんが、場合によっては「ゆるい糖質制限」をご提案させていただくことがあります。
お菓子やジュースなどの砂糖が過剰なものは控えていただきます。
問題ありません。メニューや商品の選び方のコツをレクチャーさせていただきます。
すべてオンライン対応です。スマホ1つあれば、全国どこにいてもダイエットコーチングを受けていただけます。
(なお、大阪府近郊にお住まいの方であれば、オフライン(対面)によるカウンセリングやレクチャーも可能です。)
原則として、医師の許可が必要です。まずはご相談ください。
18歳からです。

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